请你找一处安静的地方,回忆自己最近两个月的情形,根据实际回答下面的问题。
1.你是否因为在别人面前害羞而不开口说话?
2.你是否在不熟悉的人面前会非常紧张,害怕自己有令人难堪的表现?
3.你是否不敢在团体中发言,害怕自己的表现不得体,害怕被人嘲笑?
4.你是否害怕成为注意的焦点?
5.你在参加集体活动时是否会感到孤独、尴尬?
6.你是否在要进行某些特定的社交行为时,会紧张不安?
7.你是否极力避免参与社交活动,一旦不得不参与,便要忍受极度的痛苦?
8.你是否无法顺利融入某个群体?
9.你是否在团队合作中感到不适应,只想进行一个人或者尽量少数人参与的工作?
.你是否热爱网络游戏胜过其他活动?
.你是否在日常的工作生活中都非常依赖网络?
.你是否会因为自己的外貌而自卑?
.你是否会因为紧张而口吃?
.你是否认识到你对社交的害怕是不合理的或者是过度的?
.你是否认为你对社交的害怕已经严重影响到你的生活?
以上个问题中,如果你的回答有4个以上为“是”,那么你可能有轻微的社交恐惧症倾向;如果你的回答有8个以上为“是”,那么你很有可能患有社交恐惧症,建议到专业机构做一下鉴定。
社交恐怕是现代社会中最重要的活动,其内容包罗万象,其作用更是不可小觑。但是,社交在给我们带来益处的同时,也带来了诸多压力,甚至有人对社交产生了深深的恐惧。但愿你不是其中的一员。
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